Ресурсная устойчивость и энергия

Татьяна
Хаустова

Тренер по ресурсной устойчивости и энергии
Международный предприниматель
Ментор лидеров и команд

Когда Вы привыкли справляться, но хочется снова жить с интересом.

Помогаю разобраться, что забирает силы, найти опору и определить следующий шаг — в собственной жизни, карьере или своём деле.

  • Полезные привычки для счастливой жизни
  • Ментальная энергия — когда трудно начинать и решения откладываются.
  • Внутренний ресурс — когда один день похож на другой, состояние усталости и замыленности, достижения перестали радовать, а хочется чувствовать интерес к жизни.

Энергия — драйвер Ваших изменений

Познакомиться Узнать свой энергопортрет

Бесплатная первая встреча до часа. Обсудим индивидуальный маршрут к изменениям, которые важны Вам.

Татьяна Хаустова в бежевом жакете, с улыбкой за креслом
Татьяна ХаустоваЧеловек в Ресурсе
Начните с себя

Внимание к себе

Когда хочется снова чувствовать свою жизнь

Вы умеете справляться с задачами, принимать решения и двигаться вперёд. Но за привычными делами иногда становится трудно услышать себя: чего хочется сейчас, что радует и куда действительно стоит направить силы.

Возможно, Вам знакома одна из этих ситуаций:

  1. Достижения есть, а радости стало меньше.

    Работа и привычные занятия всё реже вызывают интерес.

  2. Хочется перемен, но трудно начать.

    Мысли о следующем шаге откладываются, потому что на него не хватает сил.

  3. Опыт большой, а направление неясно.

    Хочется увидеть свои возможности и понять, что делать дальше.

  4. Есть желание развивать своё дело или команду.

    При этом важно сохранить место для себя и собственной жизни.

Начать можно с внимания к тому, что происходит с Вами сейчас.

Мой энергопортрет

Что поддерживает Вас сейчас?

Ответьте на 15 вопросов, чтобы посмотреть на своё состояние и получить:

  • Компас состояния.
  • Светофор шести сфер жизни.
  • Рекомендацию первого шага, который можно сделать самостоятельно.

Это возможность остановиться, прислушаться к себе и выбрать небольшое действие, с которого хочется начать.

Энергопортрет скоро появится здесь.

Шесть сфер жизни

  1. Жизненный тонус
  2. Эмоциональная устойчивость
  3. Я в собственной жизни
  4. Близкие отношения
  5. Финансовая опора
  6. Смыслы и направление

В светофоре зелёным отмечены опорные сферы, жёлтым — те, которые можно развивать, красным — требующие внимания.

Знакомство

Татьяна Хаустова в бежевом жакете, с улыбкой смотрит через плечо
Татьяна Хаустова

Возвращать человеку вкус к собственной жизни

Обо мне — в цифрах и фактах

  • 200+учеников в тренерской практикеВключая совместное ведение групп.
  • 20+запущенных группТренировки по ресурсной устойчивости и энергии.
  • С 2006года в HR и развитии людейПуть от ассистента рекрутера до директора по персоналу и члена управленческой топ-команды.
  • 6интеграцийУчастие в объединении бизнесов, организационных изменениях и цифровой трансформации.
  • 80+часов карьерного консультирования

Управленческий опыт

  • Банки и технологические компании: ММБ / UniCredit, Сбербанк КИБ, ВТБ, Райффайзен Диджитал, ВТБ Факторинг, Яндекс.
  • Роли: HR-партнёр, старший HR-партнёр, директор по персоналу, член управленческой топ-команды группы компаний.
  • Зоны ответственности: HR-стратегия, организационная структура, экономика персонала, развитие руководителей и команд.
  • Международный опыт: работа с командами в разных странах.

Академическая опора

  • МГУ имени М. В. Ломоносова: факультет государственного управления, диплом с отличием.
  • Фундаментальная подготовка: экономика, право, социология и управление.
  • Дополнительная подготовка: карьерное консультирование, менторинг для бизнеса и лидеров, коммуникация по модели PCM.

Что я делаю сегодня

  • Провожу тренировки по ресурсной устойчивости и энергии и внутренние школы.
  • С апреля 2025 года — международный предприниматель: развиваю собственную сеть интеллект-клубов и международную команду, поддерживаю лидеров и наставляю предпринимателей.
  • Помогаю определять карьерные направления, развиваться в лидерстве и предпринимательстве.

Мой подход

  • Внимание к человеку: слушаю, учитываю Ваш опыт, желания и собственный темп.
  • Эмпатия и цель: соединяем поддержку с ясными договорённостями и конкретными шагами.
  • Созидающее лидерство: помогаю увидеть свои возможности, проявить инициативу и воплотить замыслы.

Наш маршрут

Как мы можем двигаться дальше

Можно прийти за конкретным форматом или вместе подобрать сочетание. Например, соединить карьерные консультации с тренировками, а затем продолжить практику в клубе.

01

Ресурсная устойчивость и энергия

Для тех, кто хочет уделить внимание своему состоянию, жизненному тонусу и повседневным привычкам.

На тренировках мы знакомимся с восемью упражнениями: пять направлены на генерацию энергии, три — на её сохранение. Курс длится десять дней подряд, по часу в день: общая теория сочетается с практикой в небольшой группе.

  • 10 дней курса — теория и практика по часу в день.
  • 20 дней клуба — продолжение практики и поддержка сообщества.
  • 30 дней вместе — курс и клуб в одной программе.

10 000 ₽ за 30 днейВключены 10 дней курса и 20 дней клуба.

02

Карьера и профессиональное развитие

Для тех, кто хочет определить следующий шаг, пересмотреть карьерную стратегию или разобраться в профессиональных возможностях.

На консультациях исследуем Ваш опыт, сильные стороны и интересы. Определяем возможные направления, необходимые знания и последовательность действий. В менторстве также можно работать с лидерскими и управленческими задачами.

10 000 ₽ / часМенторство и карьерный консалтинг. Количество встреч определяем по запросу.

03

Предпринимательство и лидерство

Для тех, кому интересно развиваться в профессии интеллект-тренера, объединять людей и строить свою команду.

Знакомлю с работой тренера и развитием клубов. Вместе обсуждаем, как это направление соотносится с Вашими интересами и целями.

Формат участия и условия обсудим лично.

Познакомиться

На первой встрече обсудим, какие форматы могут подойти под Ваш запрос.

История одного маршрута

Три направления для следующего карьерного шага

С какой задачей пришла клиентка

Клиентка работала в корректорской и филологической сфере и хотела постепенно двигаться в IT. Ей было важно понять, какие направления могут подойти, на какой опыт уже можно опереться и чему предстоит научиться.

Как мы работали

Мы разобрали её опыт, сильные стороны и интересы, рассмотрели возможные профессиональные направления и дальнейшие шаги. Карьерные консультации сочетались с тренировками по ресурсной устойчивости и энергии.

К чему пришли

Результатом этого этапа стали три возможных направления. Мы определили, где потребуется обучение, а где можно использовать уже накопленный опыт. Среди вариантов появилось тестирование — прежде клиентка его для себя не рассматривала.

В обратной связи она отмечала больше ясности, лёгкости и интереса к будущему. У неё появилось понимание, куда можно двигаться и с каких шагов начать постепенный переход.

Первая встреча

Давайте начнём со знакомства

Первая встреча бесплатная и длится до часа. Можно прийти с конкретным вопросом или рассказать о том, что сейчас хочется изменить.

  1. Обсудим запрос

    Вы расскажете о своей ситуации, опыте и ожиданиях. Я задам вопросы, которые помогут понять задачу.

  2. Подведём первые итоги

    Я дам резюме нашей беседы: что удалось прояснить и какие направления дальнейшей работы вижу.

  3. Обсудим предложение

    Предложу подходящие форматы, количество встреч и стоимость. Вы решите, хотите ли продолжить.

Познакомиться

Если задача объёмная, её прояснение и решение могут потребовать нескольких встреч. Мы заранее обсудим этапы и ожидаемый результат.

Личный разговор

Расскажите, что сейчас для Вас важно

Напишите мне несколько слов о своей ситуации, о переменах, которых хочется, или формате, который Вас заинтересовал. Договоримся о первой встрече.

Выберите удобный способ связи:

Написать в Telegram@i_am_tataНаписать в VKТатьяна ХаустоваНаписать в WhatsApp+7 926 103 41 49Позвонить+7 926 103 41 49